Informatie-avond Yin Yoga in Scharnegoutum

Op woensdagavond 29 juni a.s. geef ik een informatie-avond in het dorpshuis van Scharnegoutum. Ik start na de zomervakantie met het geven van yin yoga lessen op de woensdagochtend. Belangstellenden kunnen tijdens deze avond kennismaken met mij, vragen stellen en een aantal houdingen uitproberen.

De groepslessen starten op 31 augustus en er is ruimte voor 8 personen per groep.
De tijden zijn nog even onder voorbehoud: Groep 1. 09.15 – 10.30 en Groep 2. 10.45 – 12.00

Ook houd ik rekening met mensen die liever een persoonlijke yin yogales willen.

Skearnegoutum_website
Voor informatie en opgave kun je een e-mail sturen met naam. adres, telefoonnummer naar info@arlequino.nl

Ik neem dan zo snel mogelijk contact met je op.

Hoe trauma’s uit je kindertijd gezondheidsproblemen beïnvloeden

Een trauma uit je kindertijd gaat niet ‘zomaar’ over als je volwassen bent. Kinderarts Nadine Burke Harris legt in deze TED talk uit (feb. 2015) dat terugkerende stress i.v.m. misbruik, verwaarlozing, ouders met mentale gezondheidsproblemen of overmatig drank & drugs gebruik TASTBARE effecten hebben op de ontwikkeling van het brein.  De voorbeelden die zij in deze TED talk noemt, zijn voor heel veel mensen herkenbaar en zichtbaarder dan ooit. Denk maar eens aan hartfalen, longkanker, veroorzaakt door hoge mate van stress ervaringen. Ze pleit ervoor meer trauma’s te behandelen zodat het toenemende medicijngebruik bij kinderen met stress symptomen voorkomen kan worden.

Ik deel dit document graag met iedereen die interesse heeft in de werking van ons brein, de effecten van medicijngebruik daarop en het (preventief) behandelen van zowel kinderen als volwassenen die te maken hebben met (geboorte) trauma’s. De CREFmethode is hierin een hele effectieve manier.

Waarom kwetsbaarheid onze grootste kracht is

Kwetsbaarheid…jezelf durven laten zien…dat is kracht.  Je ziet dit soort teksten overal verschijnen en dan denk je misschien, ja als ik mezelf ‘bloot’ geef dan word ik daarop afgerekend. Ik heb ervaren dat wanneer ik iets doe en ik let erop welk gevoel daarbij komt kijken, ik meteen weet of ik op de goede weg ben. Gebruik maken van je intuïtie is ons eigenlijk in die zin afgeleerd en we gaan steeds verder bij ons ZELF vandaan. Het contact met de paarden in coaching is een enorm waardevol hulpmiddel die mij dichter bij mezelf hebben gebracht. Ik vertrouw hierdoor steeds meer op mijn eigen kunnen en daar waar het niet goed voelt, daar moet ik dus ook niet zijn.